Receita de Omelete de Micro-ondas

Omelete de microondas com queijo
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Confira e aprenda como fazer omelete de micro-ondas – Aproveite o que tem na dispensa e corre aqui para pegar a receita.

O Omelete é uma receita tipicamente francesa onde adicionamos ovos batidos com manteiga e alguns complementos são agregados a mais para dar aquele gostinho especial.

Entretanto no Brasil existem muitas variações da receita de omelete, incluindo alguns tipos de gambiarra tão diferentes que se aproveitam do que tem em casa para fazer a sua receita.

Precisa de uma receita de omelete simples? Experimente hoje a receita de Omelete de Micro-ondas e aprenda a como preparar ovos no micro-ondas, você terá uma refeição saborosa e consistente, perfeita para dias de correria.

Essa simples receita de como fazer Omelete de Micro-ondas usa alguns ingredientes bem simples. Confira abaixo a nossa deliciosa receita de Omelete de Micro-ondas e aprenda como fazer um Omelete de Micro-ondas perfeito.

Omelete de microondas com presunto
Fonte: Receitas sem fronteiras
Omelete de microondas com queijo

Receita de Omelete de Micro-ondas

Confira e aprenda como fazer omelete de micro-ondas – Aproveite o que tem na dispensa e corre aqui para pegar a receita.
Preparo 2 mins
Cozimento 4 mins
Tempo total 6 mins
Tipo Almoço, Café da Manhã, Jantar, Lanches
Cozinha Brasileira, Francesa
Serve 1 Pessoa
Calorias 123 kcal

Você vai usar

  • Caneca para Micro-ondas
  • Micro-ondas
  • Garfo

Ingredientes
  

  • 1 Colher de Sopa Azeite de Oliva
  • 2 Unidade Ovo
  • 1 Colher de Sopa Leite
  • 1 Colher de Sopa Queijo Ralado ou queijo mussarela ralado
  • 1 Colher de Sopa Pimentão Vermelho Picado
  • 1 Colher de Chá Cebolinha
  • 1 Pitada Sal ou Sal marinho
  • 1 Pitada Pimenta do Reino Moída

Passo a Passo
 

  • Em uma xícara alta, adicione 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • Em seguida adicione 1 colher de sopa de leite junto a 2 ovos.
  • Bata a mistura contida dentro da xícara com o auxílio de um garfo.
  • Adicione os demais ingredientes, queijo, pimentão,cebolinha,sal e pimenta do reino moída e continue mexendo até tudo estar bem encorpado.
  • Inicie o processo de levar ao micro-ondas deixando a xícara por 30 segundos.
  • Retire a xícara e mexa com o garfo durante 20 segundos a mistura.
  • Repita a etapa 5 mais uma vez e em sequência a etapa 6 também, feito isso vá para a etapa 8.
  • Quando você ver surgindo uma película fina e rígida se formando dentro da xícara, remova-a, mexa com o garfo a mistura e leve novamente ao micro-ondas por mais 20 segundos.
  • e repita o processo até você perceber que a mistura como um todo endureceu.

Lembretes

Dicas para a receita de omelete de Micro-ondas não dar errado:
 
  • Dependendo da potência do seu micro-ondas você pode efetuar testes com menores sessões de tempo, teste diminuindo de 5 em 5 segundos a cada novo teste realizado.
  • Se você estiver sem micro-ondas no momento e só possuir forno elétrico inicie a etapa 5 levando a xícara ao forno elétrico e deixe por 20 minutos na temperatura de 175°C.
Palavra-chave Omelete de Micro-ondas, Omelete Fácil, Omelete simples

Quanto tempo para cozinhar uma omelete de micro-ondas

Para evitar desperdícios de ovos ou até mesmo bagunças em seus eletrodomésticos, vamos lhe ensinar dicas vitais para evitar que estes erros venham a acontecer.

  1. Tenha uma caneca grande: Isso evita com que o ovo transborde para fora da xícara.
  2. Adicione uma quantidade mínima a mais de leite ou com água a sua receita, para auxiliar no aquecimento proporcional de toda a omelete.

Sobre os ingredientes da receita de omelete de micro-ondas

Azeite de Oliva: Melhora os sintomas causados por doenças inflamatórias como a artrite reumatoide, tem propriedades boas que ajudam a proteger o cérebro.

Ovo: Se você quer melhorar o seu sistema imunológico, não pense duas vezes, coma ovos.

Leite: Rico em cálcio o leite também pode ser um grande aliado quando o assunto é ganho de massa muscular.

Queijo Ralado: Rico em uma vitamina que ajuda o sistema nervoso a trabalhar mas também contribui entregando sais minerais importantíssimos para as defesas de nosso corpo.

Pimentão Vermelho: Rico em licopeno que pode ajudar na redução de problemas cardiovasculares e até 10x mais ácido ascórbico e betacaroteno que a sua versão verde.

Cebolinha: Ajuda na absorção de gordura do corpo e também reduz as chances de inflamações crônicas.

Sal: O sal é um grande auxiliador durante as horas da digestão mas também é responsável por repor o sódio após as horas e horas de energia gastas com exercícios físicos.

Pimenta do Reino Moída: Alivia os sintomas causados por azia e prisão de ventre.

Tipo de Receita
Almoço · Café da Manhã · Jantar · Lanches

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