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  Receita de Couve Flor Gratinada
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  Aprenda a preparar salada de batata que não contém maionese e dá para acompanhar todos os seus churrascos
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  Receita de Hambúrguer de Lentilha e Abobrinha
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  Clafoutis é uma receita de doce tradicional francês, mas a sua técnica pode ser usada para uma refeição simples e descomplicada
  Peixes
  Receita de cação ensopado e pirão faz parecer uma moqueca e é uma opção para quem não aprecia o óleo de palma
Jantar
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  Receita de Pão de Beterraba Nesfit
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  Aprenda a preparar uma versão simples de strudel usando pera como recheio e especiarias
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