Aprenda a preparar bolinhos salgados de abobrinha perfeito para o intervalo do trabalho e em apenas cinco passos

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Para aqueles que já estão cansados de sempre ter que levar a mesma coisa para o intervalo do trabalho, sabem bem que uma hora a vida cobra, mas, é de nossa tradição poder abrir os seus olhos e mostrar que usando o pouco que tem dentro de sua geladeira, já poderá ser possível preparar a confecção de nossas receitas.

Mas e se eu n√£o tiver os ingredientes deste bolinho em casa, e se desse para substituir alguns ingredientes por outros, e se n√£o ficar bom, e se eu adicionar outros vegetais para rechear, e se…

Sim s√£o perguntas que v√£o surgindo o tempo inteiro mas, para tudo, estas suas d√ļvidas, n√≥s vamos te dar as respostas, ent√£o agora, se voc√™ quer aprender a fazer snacks de abobrinha vegetariano de uma forma simples e descomplicada ent√£o chegou no lugar certo. A receita de snacks de abobrinha vegetariano √© uma √≥tima receita para voc√™ fazer no dia a dia, ele √© nutritivo e super f√°cil de adaptar, utilize quaisquer ingredientes que n√£o foram usados no seu almo√ßo ou fa√ßa quando voc√™ mesmo n√£o puder mais gastar, pode ser?


Essa simples receita de como fazer snacks de abobrinha vegetariano usa alguns ingredientes bem simples. Confira abaixo a nossa deliciosa receita de snacks de abobrinha vegetariano e aprenda como fazer um snack vegetariano perfeito.

Snack de abobrinha na forma
Fonte: F5
Snack de abobrinha na forma desinformado

Receita de Snacks de Abobrinha Vegetariano

Confira e aprenda como fazer snacks de abobrinha vegetariano – Aproveite o que tem na dispensa, no congelador e na geladeira e corre aqui para pegar a receita.
5 1 Avaliação
Preparo 20 mins
Cozimento 25 mins
Tempo total 45 mins
Tipo Acompanhamentos, Aperitivo, Para o Intervalo do Trabalho, Receitas Vegetarianas
Cozinha Brasileira
Serve 6 Pessoas
Calorias 47.88 kcal

Você vai usar

  • Fouet
  • Tigela
  • Forma de Cupcake
  • Rolo de Papel Toalha

Ingredientes
  

  • 1 X√≠cara √ďleo ¬ľ para untar a forma de cupcake
  • 3 Unidade Ovo
  • 1 Unidade Abobrinha Previamente picado
  • ¬Ĺ Unidade Alho Por√≥ Previamente picado
  • 1 Unidade Tomate Sem sementes e previamente picado
  • 2 Colher de Sopa Salsinha Previamente picada
  • 2 Colher de Sopa Manjeric√£o Previamente picado
  • ¬ľ X√≠cara Azeitona Verde sem Caro√ßo Previamente picado
  • ¬ľ X√≠cara Queijo Ralado
  • 1 X√≠cara Farinha de Trigo
  • 1 Colher de Sopa Fermento em P√≥

Passo a Passo
 

  • Come√ßamos despejando os ovos sobre uma tigela juntamente ao √≥leo, agora com o auxilio de um fouet, misture os dois muito bem.
  • Em seguida vamos adicionar o tomate, o alho por√≥, as azeitonas, a salsinha, o manjeric√£o, o Queijo Ralado e por fim a abobrinha dentro da nossa tigela e misturando tudo novamente.
  • Agora podemos adicionar ent√£o a farinha de trigo e o fermento, novamente dever√° ser mexido tudo com o fouet at√© que todos os ingredientes estejam bem incorporados, feito isso, reserve.
  • Com o auxilio de um rolo de papel toalha, vamos untar a nossa forma de cupcake para evitar com que a massa grude.
  • Ligue o forno em temperatura m√©dia e enquanto ele aquece, despeje a massa sobre as formas deixando um dedo para o topo da sua forma, depois de conclu√≠do, leve a forma deixando-a assar por no m√°ximo 25 minutos, ou at√© que seja poss√≠vel ver a massa adquirindo uma tonalidade mais dourada.

Lembretes

Dicas para a receita de snacks de abobrinha n√£o dar errado:
 
  • Uma dica que pode ajudar muito tamb√©m √© voc√™ ter sempre em casa, forma de cupcake de silicone, al√©m de ela n√£o queimar os snacks com facilidade, a forma de silicone nunca precisa ser untada e remove as suas receitas com muito mais facilidade.
  • Se por acaso voc√™ n√£o tiver formas de cupcake em sua casa, voc√™ pode utilizar uma forma de pudim para preparar o seu snack de abobrinha e dividir ele em fatias quando for levar para o intervalo do trabalho.
  • Outra dica valios√≠ssima √© que voc√™ pode reinventar a receita desde que utilize como base a abobrinha, os ovos, a farinha, o fermento, o Queijo Ralado e o √≥leo;¬† Os demais ingredientes voc√™ pode adicionar quaisquer vegetais que com certeza ir√° ficar uma del√≠cia.
  • Voc√™ pode intensificar o sabor de seus snacks tamb√©m polvilhando Queijo Ralado sobre a superf√≠cie untada da forma antes de ela receber a massa.
Palavra-chave Receita de Snacks de Abobrinha Vegetariano, Snacks de Abobrinha, Snacks de Abobrinha Vegetariano

Sobre os ingredientes da receita de snacks de abobrinha vegetariano

√ďleo: Desde que n√£o aquecido at√© o ponto de fuma√ßa o √≥leo de soja pode contribuir com a absor√ß√£o de vitamina E para o corpo.

Ovo: A colina encontrada comumente na gema dos ovos √© uma subst√Ęncia fundamental para o bom funcionamento de nosso sistema nervoso.

Abobrinha: A abobrinha √© um alimento rico em fibras e vitamina E, ajudando durante o processo digestivo e tamb√©m na sa√ļde da vis√£o.

Alho Por√≥: Muito utilizado pelo seu sabor marcante em sopas e caldos, o alho por√≥ √© um ingrediente que reduz inflama√ß√Ķes e atribui antioxidantes muito valiosos para a nossa sa√ļde.

Tomate: O tomate possu√≠ em seu interior frutose, o que faz liberar glicose de uma forma mais org√Ęnica em nosso organismo no dia a dia.

Salsinha: Cont√©m em sua composi√ß√£o o famoso √°cido f√≥lico, o mesmo encontrado em farinhas de trigo, essa vitamina √© muito boa para a sa√ļde de nosso c√©rebro.

Manjericão: Principal ingrediente para ajudar a reduzir os sintomas de febre, a folha do manjericão também tem um sabor muito distinto que ajuda no processo da cura de laringites e faringites.

Azeitona Verde: Atua principalmente na regulação do intestino, as azeitonas podem ser classificadas como um ingrediente que estimula o sistema imunológico.

Queijo Ralado: Comumente, derivados do leite como o Queijo Ralado que se origina vindo do Queijo parmes√£o, possuem prote√≠nas que al√©m de fortalecer os dentes, tem a capacidade de tamb√©m regular o tr√Ęnsito intestinal.

Farinha de Trigo: Fonte mais comum de carboidratos, a sua versatilidade dentro da produção de receitas faz desse ingrediente o com mais baixo teor nutricional.

Fermento em Pó: Quando comparado com o fermento químico, a sua variante normal oferece um índice glicêmico menor e consequentemente uma sensação maior de saciedade.

Prepara, que agora é a hora
Da receita do ID… Que envia e ensina
Encara os challangers… S√≥ os que comenta
Expulsam os haters
Que ficam de cara quando n√£o aprendem…
Prepara então já a sua resposta para nós aqui nos comentários se você gostou dessa nossa receita, em breve muito mais receitas vegetarianas e veganas pra todos, até a próxima challangers!

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